1、在谈其他的情绪管理方法以前，家中有一个优良稳定性的情绪自然环境是非常重要的。 父母的以身作则肯定胜于身教。实际上 ，父母有时候认可自身也是有做不到的情况下，针对儿女而言是更加以诚相待的。教孩子对自身的情形和情绪承担，而大家还要对自身的情绪承担。 2、即便 父母因为自身的成长历程，难以维持自身积极主动正面的生活观念，也需要勤奋改进自身，为孩子造就一个更加正方向对外开放的发展自然环境。 父母责怪教育时要待人处事，让孩子掌握即便 他的方式不合理，并不降赔他自己在父母心中中的使用价值。不必让孩子感觉他功课不太好，便是给父母丢人，要使他感觉功课不太好，你想要协助他改进学习培训的工作能力，他依然就是你的好孩子。 3、我们自己要能坦然去看待消极情绪。 当孩子闹脾气或有别的消极情绪时，大家的条件反射是~又有来麻烦了！你敢跟我抵抗！我的文化教育如何那么不成功！你得长到多少才可以会……!我努力这么多，你怎么可能那么看待我……因此大家全身出汗热血沸腾…… 大家处在那样的情况，自然就无法寄希望于孩子能平静出来了。 要转变这类反映，最先要了解到，消极情绪对孩子是有利的，是他了解自己、提升自信、学习成长的一个好机会。它是弱酸性的，并不是错事。 4、维持信心，搞好父母实际上 是一件杰出的工程项目。 大家都在所难免犯错误，有时候察觉自己不经意中损伤了孩子的自信心，或乃至导致孩子一些坏习惯或欠佳心理状态。尽管免不了痛彻心扉，但是，只需大家看到了难题，就会有调整的机遇。应尽可能维持对孩子及对自身的信心及细心。 如同发觉一棵绿色植物的枝丫长歪了，我们可以把它扭正回来，可是一定要花时间与活力，不应该希望一蹴而及。对孩子的实质及发展潜力能维持信心，也就是在协助他创建对自身的信心。

当孩子有情绪时，帮助孩子说出自己的感受，表达自己的感受，教孩子认识自己的感受，孩子会慢慢学会表达自己的情绪。比如：妈妈我的小金鱼，我很难过，孩子知道是因为自己的小金鱼死了，他才会难过，帮助孩子们学会表达情感也是孩子们学会调节情绪的重要途径。 当坏情绪来临时，孩子们会麻木不仁。因此，识别“坏情绪”的关键是让孩子感知坏情绪，当孩子的“坏情绪”出现时，孩子能够以“具体”的方式与“坏情绪”产生共鸣。将“穆迪”与“毛毛虫”、“大笨熊”或其他孩子想要克服的动画进行比较。 意识分为两个方面，一个是自己，另一个是孩子。通过自我意识，你不能感觉到自己当前的情绪，也不能接受并允许自己有消极情绪，因为积极和消极情绪都是你情绪的一部分。只有当你接受自己的负面情绪，面对孩子的负面情绪时，你才能理解和引导它。如果你因为自己的负面情绪而失控，生气，甚至打孩子耳光和责骂，确保与你儿子和解，并在你情绪低落的24小时内及时修复关系。告诉你儿子你当时和现在的情绪和感受。这样，在修复关系的同时，你也可以给你的孩子一个处理负面情绪的例子。 同理心意味着你能理解儿子的内心世界和情绪。当孩子有负面情绪时，要抓住机会及时同理心，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，这不仅有助于孩子疏导负面情绪，但它也教会他们如何处理负面情绪。倾听的需求是同情、倾听并接受孩子的想法。这里的接受并不意味着孩子的行为和情感得到认可，而是孩子可能有自己的情感表达和行为，而不是批评或否定孩子。