前锋也好，后卫也好足球都需要速度，但并不是单纯百米二百米那么简单。足球要求的起动速度很高，通常看30米。平时训练多进行冲坡、跑台阶、沙地跑、器械（杠铃）负重蹲跳起等加台腿部力量应该有一定的提高空间。但也不能报太大希望，因为速度如果不是很差的情况下，提高的幅度不会太大。我认为先天遗传因素占很大比例。
努力吧！！！！！

XEBEC写的

作品有
Bottle Fairy 瓶诘妖精
Buso Renkin 武装炼金
D.I.C.E. 一部美国向的低龄作品
D.N.Angel 天使怪盗
Dai-Guard 地球防卫企业
Elemental Gelade 武器种族传说
Fafner of the Azure 苍穹之fafner
Heroic Age 英雄时代
Hitohira 初瓣
Honey and Clover (partial) 蜂蜜与四叶草（部分）
Love Hina 纯情房东俏房客
Ground Defense Force! Mao-chan 地面防御力量
Martian Successor Nadesico 机动战舰
MegaMan NT Warrior 洛克人网络斗士（美版翻译）
Negima!: Magister Negi Magi 魔法老师
Pilot Candidate 候补飞行员
Over Drive 铁马少年
Ryusei no Rockman 流星洛克人
Shaman King 通灵王
Sorcerer Hunters 暴走猎人
Spinner
Steam Detectives 快杰蒸汽侦探团
Stellvia 宇宙的星路
Super B-Daman 超级炸弹超人
Tales of Eternia THE ANIMATION 永恒传说
The Third 苍之瞳的少女
To love 出包王女
Zoids 机兽
Lianji 恋姬无双
Let's & Go!！四驱兄弟
OVA